Mein Angebot
1:1 Angebote für Beratung & Mentoring
Dein Vorteil: Du hast meine ungeteilte Aufmerksamkeit, und wir können ganz gezielt und individuell miteinander arbeiten .
Genauso, wie das im Ayurveda und Yoga auch vorgesehen ist. Und auch im Hinblick auf deine persönliche und berufliche Transformation kann ich so deine optimale Sparringsparterin sein.
Die Sitzungen finden auf deinen Wunsch hin entweder Online oder vor Ort in Winterthur statt, in meinem Praxisraum in der Therapeuten-Gemeinschaftspraxis in der Wartstrasse 3, 2 Min. vom Bahnhof entfernt.
Je nach persönlichem Bedürfnis, kannst Du aus den unten aufgeführten Angeboten auswählen. Aktuell arbeite ich an weiteren Formaten, die sich auf Potentialentwicklung erstrecken, so dass ich meine langjährige Leadership-Erfahrung ebenfalls gezielt als Mentorin einbringen kann.
Embrace Your Life

Flexible Sitzungen
Mehrwert:
Auf Basis Deiner individuellen Situation unterstütze ich Dich gezielt dabei, zurück in Deine mentale Balance zu kommen. Wenn Du Dich z.B. gestresst und erschöpft fühlst, und Du keine Energie mehr für die schönen Dinge im Leben hast, dann ist es höchste Zeit, dass wir uns gemeinsam die Ursachen anschauen und die nötigen Korrekturen einleiten.
Was und Wie:
Ausführliche Aufnahme und Dokumentation der aktuellen Situation sowie Festlegen der Ziele inklusive erster, ganz konkreter Tipps zur sofortigen Umsetzung
- 90 Min. = 179 CHF / EUR
Danach pro Folgesession
- 60 Min. = 99 CHF / EUR
Vorteil:
100% Flexibilität für Dich, Du entscheidest, wie lange das Coaching für Dich Sinn macht.
Embrace Your Body and Mind

Kurzprogramm "über den Körper zum Geist"
Mehrwert:
Auf Basis Deiner individuellen Situation helfe ich Dir dabei, mehr Energie, Ausrichtung und innere Balance zu kreien - mit einem auf Dich zugeschnittenen Programm aus Bewegung, Yoga & Achtsamkeit.
Besonders geeignet, wenn Du gerne eine auf Dich zugeschnittene Heimpraxis etablieren möchtest.
Was und Wie:
1. Termin: Kennenlernen und Situationsklärung
– 75 Min.
2. Termin: Vorstellung eines konkreten Programms zu Bewegung, Yoga & Achtsamkeit sowie gemeinsames Üben zum Reinkommen
– 90 Min.
Festpreis inkl. Handout / Video / Audio -
gemäss individueller Vereinbarung
Vorteil:
Festpreis für die Analyse und das Programm = finanzielle Sicherheit, mit der Möglichkeit, individuell danach weiterzumachen.
Embrace Your Rhythm

Kurzprogramm "Gesunde Routinen"
Mehrwert:
Du hast das Gefühl, Du bist im Hamsterrad unterwegs und Du fährst irgendwie auf Autopilot? Dann ist es Zeit, dass Du Dich wieder auf Deine eigenen Bedürfnisse und Rhythmen besinnst. Wir finden heraus, was Du brauchst, um mit Energie und Spass Deinen Alltag zu bewältigen. Darauf basierend unterstütze ich Dich dabei, Schritt für Schritt gesunde Routinen für mehr Wohlbefinden zu etablieren.
Was und Wie:
1. Termin zur Erhebung der aktuellen Situation
und Bedürfnisse – 75 Min.
2. Termin Vorstellung Vorschläge zur schrittweisen Korrektur – 75 Min.
Festpreis inkl. Handouts =
gemäss individueller Vereinbarung
Vorteil:
Festpreis für die Analyse und die ersten Vorschläge = finanzielle Sicherheit, mit der Möglichkeit, individuell danach weiterzumachen.
Wenn Du nicht sicher bist, welches der Angebote für Dich passt, vereinbare sehr gerne einen kostenlosen
Kennenlerntermin, in dem wir sehen, was Deine Bedürfnisse sind und ob wir zueinander passen.
Du möchtest dich erst einmal informieren?
Wenn du nicht sicher bist, ob du bereits mit einer 1:1 Beratung starten möchtest und dich erst einmal über das Thema ganzheitliches Stressmanagement informieren möchtest, dann findest du unter Downloads mein E-Book für 0 CHF / EUR.
Es bietet einen tollen Einstieg mit Hintergrundinfos, aber auch praktischen Tipps und Übungen.
Worauf wartest du noch ➡️ Downloads 🤗💜
Du möchtest endlich gut schlafen?
Dann habe ich genau das richtige für dich: Mini Videokurs „Gesunder Schlaf“.
Auf folgende Videos kannst Du Dich freuen:
- Kurzes Intro zu mir, meiner Arbeit und dem Kursinhalt.
- Spannende Fakten zum Thema Schlaf, die Dir aufzeigen, wie enorm wichtig erholsamer Schlaf für Deine körperliche und geistige Gesundheit ist.
- 10 konkret umsetzbare Tipps mit denen Du Deine Schlafqualität nachhaltig verbessern und damit auch Dein Energielevel deutlich steigern kannst.
- Praktische Übungen für eine Abendroutine Roll Deine Matte aus und erlebe verschiedene Methoden, um Anspannung im Körper zu lösen, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Dich auf eine erholsame Nachtruhe einzustimmen.
Und das Beste ist:
Gesamtspielzeit rund 75 Min., 60 Min. davon Tipps & praktische Übungen.
➡️ Über diesen Link findest du alle Details
Du lernst und übst gerne online im eigenen Tempo?
Du lernst gerne für dich selbst?
Dann ist mein Online-Kurs „Volle Kraft voraus – in 4 Wochen zu mehr Energie im Alltag“ genau richtig für dich!
Einzelne Video-Module, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst, sowie viele hilfreiche Übungen mit Workbooks und natürlich angeleitete Sessions mit Yoga, Meditationen und Atemübungen.
Die Erstellung der Inhalte ist gerade in vollem Gange. Wenn du den Start nicht verpassen möchtest, dann setze dich jetzt ganz unverbindlich auf die Warteliste.
Denn natürlich bekommen alle auf der Warteliste besondere Vorteile für den ersten offiziellen Durchlauf 🥳.
Disclaimer:
Die Inhalte auf meiner Webseite stellen kein Heilversprechen dar. Es kann für die Beratungs- und Coaching-Massnahmen keine Erfolgsgarantie gewährt werden, somit übernehme ich für das eventuelle Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung keine Haftung. Als Ayurveda Berater und Coach stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme keine Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung der Klienten, für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren. Die Anwendung von Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit ersetzt auch keine Therapie durch einen Arzt, Psychologen oder Psychiater. Jedes Beratung und jedes Coaching erfolgt auf eigenes Risiko.