Yoga

Yin Yoga mit Atemübung bei Stress

Stressiger Tag? Du brauchst eine Auszeit, um Dich wieder zu zentrieren? – Das ist die passende Yoga-Praxis! Diese Yin Yoga Praxis mit vorangestellter Atemübung kann

Yoga Flow – Kraftvolle und achtsame Ganzkörperpraxis

Mobilisierung des Körpers und Zentrierung des Geistes – Dein 40 Min. Yoga Flow Heute möchte ich wieder einmal einen Yoga Flow mit Dir teilen. Der

Aktiv in den Frühling mit Yoga - Bild einer weissen Frau im Seitstütz

Aktiv in den Frühling – Bring mit Yoga Deinen Kreislauf in Schwung

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Titelbild für Yoga Sequenz zum Thema Yoga im Winter

Yoga im Winter – Rückzug und Innehalten / Balanciere Dein Vata

Rückzug und Innehalten – Mit 75 Min. Yoga im Winter Der Winter ist schon seit einiger Zeit da und mit ihm viel Wind und Kälte.

Yin Yoga im Sommer – Abkühlung und Entspannung im Sommer / Pitta Reduktion

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Mit mehr Schwung in den Tag – Klopfe Deine Meridiane wach

Der perfekte Start in den Tag mit Meridianklopfen Du hast zu wenig Zeit für eine Bewegungsroutine? Dann versuche es einfach einmal mit dieser Alternative. Wir

Yoga im Frühling – Mehr Energie und bessere Verdauung

Überwinde die Frühjahrsmüdigkeit mit dieser sanften aber energetisierenden Praxis zum Thema Yoga im Frühling Nach der Winterruhe, in der wir uns überwiegend zurückgezogen und nach

Yvonne Lange

Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit

Hallo, ich bin Yvonne, Ayurveda Expertin, Mental Health Consultant & Yogalehrerin. Auf meinem Blog findest Du lehrreiche Impulse zu Ayurveda, achtsamkeitsbasierter Psychologie und Yoga sowie Links auf meine verschiedenen YouTube Videos, so dass Du jederzeit mit mir ganz unkompliziert Yoga, Meditation und Atemübungen praktizieren kannst.