Als Mental Health Consultant mit dem Schwerpunkt Stress & Erschöpfung helfe ich Dir dabei,
Deinen Weg zu körperlicher und mentaler Balance zu finden. Und das im völligen Einklang mit deinen Werten.
Bist Du eine Fach- oder Führungskraft mit dem Gefühl, im Hamsterrad gefangen zu sein?
Läuft Dein Akku nur noch auf Sparflamme?
Bist Du ständig müde und hast kaum Energie für die schönen Dinge im Leben?
Dann bist Du bei mir genau richtig!
Ich unterstütze Dich dabei dabei, gesunden Routinen in Deinem Alltag zu etablieren,
damit Du gut schläfst, erholt aufwachst und endlich wieder mit viel Energie Deine Lebensträume verwirklichen kannst.
Als Mental Health Consultant helfe ich Dir zurück in Deine mentale Balance zukommen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Stress & Erschöpfung.
Die Philosophie hinter Ayurveda und Yoga gepaart mit der achtsamkeitsbasierten Psychologie ist es, ganz individuell auf die Bedürfnisse des Menschen einzugehen. Also kein «one size fits all» Ansatz. Am besten gelingt dies natürlich in 1:1 Terminen, dem Herzstück meines Angebotes.
Ich berate Dich gerne online, aber auch persönlich vor Ort in meinem wunderschönen Praxisraum im Gemeinschafts-Therapeutenhaus in der Wartstrasse 3, nur 2 Min. vom Bahnhof Winterthur entfernt.
Meine Beratungszeiten vor Ort sind:
Melde Dich per E-Mail, um einen Termin zu vereinbaren oder nutze mein Terminbuchungstool.
Und falls Du ein Yoga Studio in den Kantonen Thurgau oder Zürich sowie auch in der Umgebung von Konstanz führst, dann melde Dich gerne bei mir. Du kannst mich als Referentin für Workshops und Vorträge einladen zu verschiedenen Themen rund um Ayurveda & Yoga –> Anfrage starten
Um erste Impulse zu bekommen und mich ein wenig näher kennenzulernen, bieten sich ganz unkompliziert mein Blog und mein YouTube Kanal an.
Wenn Du regelmässig wertvolle Impulse zum Thema Mentale Balance & Stressmanagement haben möchtest, und kein neues Angebot verpassen, dann kannst Du Dich hier für meinen Inspirationsletter anmelden.
Ausserdem kannst Du Dir mein hilfreiches E-Book zum Thema „Stress erkennen und managen“ für 0 EUR / CHF herunterladen. Es enthält nicht nur Informationen, sondern auch viele konkrete Tipps & Übungen.
Aktuell führe ich eine Warteliste für meinen betreuten Gruppenkurs „Volle Kraft voraus! – In 4 Wochen zu mehr Energie im Alltag“. Die Warteliste wird jeweils zuerst informiert, wenn eine neue Durchführung aufgesetzt wird.
Und falls Du jetzt schon Lust bekommen hast, mit mir zu arbeiten, dann schau gerne auf meiner Angebotsseite vorbei, um Dich genauer zu informieren.
Nein-Sagen ist eine echte Herausforderung, lasst uns da ganz ehrlich sein! In unserer heutigen, oft hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft scheint der Stresspegel für viele Menschen
Die liebe Karina Schuh hat mich mit ihrer Blogparade zu einem Beitrag inspiriert. „Zeig uns dein Lieblingsfoto von dir selbst und erzähle die Geschichte dahinter“
Warum ich meine Jahresziele über Bord geworfen habe. Eins vorweg: Ich bin eine grosse Freundin von klaren Zielen. Und es macht total viel Sinn, Ziele
Ich bin Yvonne, Mental Health Consultant, Ayurveda Expertin, und Yogalehrerin.
Ich glaube fest daran, dass wir alle Individuen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen sind. Diese Bedürfnisse sind tief in uns verankert, aber wir verlieren im Laufe unseres Lebens oft den Zugang zu ihnen.
Auch ich habe diese Erfahrung gemacht und mich zwischenzeitlich «verloren».
Dank Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit habe ich gelernt, aus meinem Inneren heraus aktiv ein werteorientiertes und erfülltes Leben zu kreieren und damit wieder in körperliche und mentale Balance zu kommen. Und weil dieser Prozess so kraftvoll und transformierend für mich selbst war, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, nun andere Menschen zu begleiten.
Wenn Du noch mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, schau doch auf der „Über Mich“ Seite vorbei.
Damit Du in Zukunft keine Impulse zu Ayurveda, Yoga und achtsamkeitsbasierter Psychologie mehr verpasst sowie rechtzeitig Informationen zu neuen Angeboten erhältst, melde Dich hier für meinen regelmässigen Inspirationsletter an. Selbstverständlich gehst Du damit keinerlei Verpflichtung ein, und Du kannst Dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.
