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Illustration einer Frau, deren Gehirn mit einem KI Denkprozess beschäftigt ist

Use it or lose it: Die unterschätzten Risiken von KI

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Auch mir selbst ist es schon passiert: Ich wollte eine Frage beantwortet haben und schrieb sie „mal eben“ ChatGPT. Bevor ich die Frage überhaupt richtig durchdacht und ausformuliert hatte, antwortet die Maschine schon. Mein eigener… 

Blonde Frau mit Brille mittleren Altern, die an einem Schreibtisch sitzt und in die Kamera schaut.

KI als Turbo – Ist unser Gehirn dem gewachsen?

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Der Klassiker im Moment: Du öffnest ein KI-Tool, willst kurz etwas ausprobieren, und plötzlich sind 2 Stunden weg. Das Ergebnis? Nicht wirklich das, was du dir vorgestellt hast. Du bist genervt, leicht erschöpft und fragst… 

Yoga für das Nervensystem I Für Klarheit und Fokus

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Du glaubst, Nervensystemregulation findet nur „in der Ruhe“ statt? In dieser Yoga-Lektion zeige ich dir, dass Nervensystem-Regulation keineswegs nur mit Entspannung zu tun hat. Wir kommen vom Kopf in den Körper und lernen unseren Fokus… 

Bild mit einer Hand, in der eine Tablette liegt und dem Text "Was denkst du über die Pille danach?"

Was denkst du über „die Pille danach“?

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💊 Warum wir unsere Gesundheit nicht dem Zufall überlassen sollten. Wenn wir „die Pille danach“ hören, denken wir automatisch an Notfallverhütung. Doch darum geht es mir hier nicht. Ich verwende den Begriff als Metapher für… 

Bild von einer weissen, blonden Frau, die lächelt und einen Blazer trägt und die Arme verschränkt hat. Der Text im Bild lautet: Nachhaltige Wirkung statt leerer Erfolgsversprechen. Mit achtsamer Selbstführung zu mentaler Balance.

Mentale Balance bringt dich in die Wirksamkeit

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Mentale Balance als Ergebnis achtsamer (Selbst)Führung. Erziele Wirkung über echte Verbindung und Tiefe statt schnellem Erfolg nachzujagen. Warum wir für unsere mentale Balance wegmüssen von Erfolgsversprechen und 0815-Methoden hin zu situativer, menschlicher Wirksamkeit, die aus…