Yoga im Winter – Rückzug und Innehalten / Balanciere Dein Vata
Rückzug und Innehalten – Mit 75 Min. Yoga im Winter Der Winter ist schon seit einiger Zeit da und mit ihm viel Wind und Kälte.
Ganzheitlich Leben mit Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit
Embrace Your Life
Als Mental Health Consultant mit dem Schwerpunkt Stress & Erschöpfung helfe ich Dir dabei,
Deinen Weg zu körperlicher und mentaler Balance zu finden. Und das im völligen Einklang mit deinen Werten.
Bist Du eine Fach- oder Führungskraft mit dem Gefühl, im Hamsterrad gefangen zu sein?
Läuft Dein Akku nur noch auf Sparflamme?
Bist Du ständig müde und hast kaum Energie für die schönen Dinge im Leben?
Dann bist Du bei mir genau richtig!
Ich unterstütze Dich dabei dabei, gesunden Routinen in Deinem Alltag zu etablieren,
damit Du gut schläfst, erholt aufwachst und endlich wieder mit viel Energie Deine Lebensträume verwirklichen kannst.
Mein Angebot für Dich
Als Mental Health Consultant helfe ich Dir zurück in Deine mentale Balance zukommen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Stress & Erschöpfung.
Die Philosophie hinter Ayurveda und Yoga ist es, ganz individuell auf die Bedürfnisse des Menschen einzugehen. Also kein «one size fits all» Ansatz. Am besten gelingt dies natürlich in 1:1 Terminen, dem Herzstück meines Angebotes.
Ich berate Dich gerne online, aber auch persönlich vor Ort in meinem wunderschönen Praxisraum im Gemeinschafts-Therapeutenhaus in der Wartstrasse 3, nur 2 Min. vom Bahnhof Winterthur entfernt.
Meine Beratungszeiten vor Ort sind Mittwochs ab 18 Uhr, Freitags ab 14 Uhr und Samstags ab 14 Uhr.
Melde Dich per E-Mail, um einen Termin zu vereinbaren.
Um erste Impulse zu bekommen und mich ein wenig näher kennenzulernen, bieten sich ganz unkompliziert mein Blog und mein YouTube Kanal an. In der Zukunft sind analoge und digitale Formate wie Semi-/Webinare, Workshops und Gruppenkurse geplant.
Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest, sobald neue Angebot verfügbar sind kannst Du Dich hier für meinen Inspirationsletter anmelden.
Du führst ein Yoga Studio in den Kantonen Thurgau oder Zürich oder auch in der Umgebung von Konstanz? Dann melde Dich sehr gerne, falls Du Interesse daran hast, mich als Referentin einzuladen zu Workshops und Vorträgen zum Thema ayurvedische und achtsamkeitsbasierte Psychologie sowie Yin Yoga -> Anfrage starten.
Und falls Du jetzt schon Lust bekommen hast, mit mir zu arbeiten, dann schau gerne auf meiner Angebotsseite vorbei, um Dich genauer zu informieren.
Blog
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Das Jahr 2022 war für mich in vielerlei Hinsicht ein besonderes Jahr. Wenn ein Jahr zu Ende geht, neigen wir dazu, es viel zu schnell
10 Gründe, warum ich es liebe, Menschen ganzheitlich zu helfen
Die Tools aus Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit bieten grossartige Möglichkeiten für den Alltag Möchtest Du ein ganzheitlich gesundes Leben im Einklang mit Deinen Werten führen?
Über Mich
Ich bin Yvonne, Mental Health Consultant, Ayurveda Expertin, und Yogalehrerin.
Ich glaube fest daran, dass wir alle Individuen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen sind. Diese Bedürfnisse sind tief in uns verankert, aber wir verlieren im Laufe unseres Lebens oft den Zugang zu ihnen.
Auch ich habe diese Erfahrung gemacht und mich zwischenzeitlich «verloren».
Dank Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit habe ich gelernt, aus meinem Inneren heraus aktiv ein werteorientiertes und erfülltes Leben zu kreieren und damit wieder in körperliche und mentale Balance zu kommen. Und weil dieser Prozess so kraftvoll und transformierend für mich selbst war, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, nun andere Menschen zu begleiten.
Wenn Du noch mehr über mich und meinen Weg erfahren möchtest, schau doch auf der „Über Mich“ Seite vorbei.
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