Yoga für das Herzchakra
Auf meinem YouTube Kanal bin ich zum ersten Mal mit einem Motto ins neue Jahr gestartet. Als ich mich zwischen den Jahren intensiv mit verschiedenen Reflektionsfragen inklusive meiner Ausrichtung für 2025 auseinandergesetzt habe, entstand der Wunsch, sich im Januar intensiv mit dem Herzchakra zu beschäftigen.
Chakren sind feinstoffliche Energiezentren und je nach Chakrenlehre gibt es unterschiedlich viele von ihnen in uns und um uns herum.
Übersetzt aus dem Sanskrit ist ein Chakra ein „Rad“, manche Übersetzungen sprechen auch von „Diskus“ oder „Kreis“.
Im Chakrensystem, dass im Yoga heute am meisten benutzt wird, reihen sich 7 Chakren entlang der Wirbelsäule auf, vom Steissbein bis zur Kopfkrone.
Das Herzchakra bildet dabei das Zentrum und die Verbindung zwischen den „unteren“ und den „oberen“ Chakren. Es steht unter anderem für Liebe, Selbstliebe und Mitgefühl.
Wenn du nun neugierig geworden bist, dann lade ich dich ein, in die einzelnen Videos hineinzuschnuppern oder direkt mit mir zusammen in die Praxis einzusteigen. Ganz viel Spass!
–> Und wie immer freue ich mich über dein Feedback in den Kommentaren 💕🙏.
Eine kurze Einführung in die Welt der Chakren
Yin Yoga Praxis für das Herzchakra
Stuhl Yoga Praxis für das Herzchakra
Meditation für das Herzchakra
Generell noch viel mehr Videos findest Du auf meinem YouTube Kanal
Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.
Hinweis:
In den Videos erwähne ich die Arbeit von Jean-Pierre Crittin. Wenn du dazu mehr wissen möchtest, stöbere gerne einmal auf seiner Seite. Hier ist der Link.
