Vom Aussen nach Innen – Wie Pratyahara uns durch die Vata-Zeit führt
„Wenn die Sinne sich vom Äusseren zurückziehen, wird der Geist still, und der Mensch erkennt seine wahre Natur.“ Yoga Sutra II.54 Ein Herbstmorgen und eine
Ayurveda
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Mythos Fasten: Ist Fasten gesund oder ungesund? Was der Ayurveda dazu sagt
Fasten boomt, aber passt es wirklich zu dir ganz persönlich? Fasten liegt seit Jahren bereits im Trend. Überall hört man von Intervallfasten, Heilfasten, Detox-Kuren –
Meine wertvolle Halbjahres-Reflektion mit Folgen
Warum ich meine Jahresziele über Bord geworfen habe Eins vorweg: Ich bin eine grosse Freundin von klaren Zielen. Und es macht total viel Sinn, Ziele
Mit Ayurveda gesund durch den Frühling – 17 Tipps
Frühjahrsmüdigkeit und Heuschnupfen adé In einem Zeitungsartikel habe ich vor einiger Zeit gelesen, dass die westliche Wissenschaft noch nicht herausfinden konnte, warum es eigentlich Frühjahrsmüdigkeit
Schnall Dich an 2024 – Ich komme und zwar nicht alleine!
Mein ganz persönlicher Ausblick auf 2024 Wenn Du meinen Jahresrückblick gelesen hast, weisst Du, dass 2023 ein Jahr mit hoher Lernkurve war, was mein Herzensbusiness
You can’t pour from an empty cup – Warum gesunde Routinen so wichtig sind
Im Ayurveda spielt unser Lifestyle eine zentrale Rolle. Dazu gehören ganz besonders gesunde Routinen Aber was sind denn überhaupt Routinen? Und klingt das nicht irgendwie
Panchamahabhutas – Die 5 Elemente – Worauf der Ayurveda basiert
Worauf basiert eigentlich der Ayurveda und warum spielen die Sinne dabei eine so grosse Rolle? Bist Du ein sinnlicher Mensch? Wenn ja, dann ist Ayurveda
Svastha – Das Verständnis von Gesundheit im Ayurveda
Bevor wir über Svashta sprechen, lautet meine Frage: Was bedeutet für Dich ganz persönlich Gesundheit? Wenn Du eine bakterielle Infektion erfolgreich überstanden hast? Wenn Du
Yvonne Lange
Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit
Hallo, ich bin Yvonne, Mental Health Consultant, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin. Auf meinem Blog findest Du lehrreiche Impulse zu Ayurveda, achtsamkeitsbasierter Psychologie und Yoga sowie Links auf meine verschiedenen YouTube Videos, so dass Du jederzeit mit mir ganz unkompliziert Yoga, Meditation und Atemübungen praktizieren kannst.
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