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Yoga für das Nervensystem I Für Klarheit und Fokus
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Yoga für das Nervensystem I Für Klarheit und Fokus
Du glaubst, Nervensystemregulation findet nur „in der Ruhe“ statt? In
Yvonne Lange
Mentoring, Training, Speaking
Hallo, ich bin Yvonne, Mentorin für mentale Balance und achtsame (Selbst)Führung.
Auf meinem Blog findest du lehrreiche Impulse zu mentaler Gesundheit aus Sicht westlicher Wissenschaft sowie östlicher Tradition. Ausserdem teile ich Links auf meine verschiedenen YouTube Videos, so dass du jederzeit von mir lernen oder auf der Matte mit mir Yoga, Meditation und Atemübungen praktizieren kannst.
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In dieser Yoga-Lektion zeige ich dir, dass Nervensystem-Regulation keineswegs nur mit Entspannung zu tun hat.
Wir kommen vom Kopf in den Körper und lernen unseren Fokus zu lenken. Für mehr Klarheit im Geist.
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Und falls du wissen willst, wie ich zum Yoga gekommen bin, empfehle ich dir diesen Blogartikel.
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Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.