Dann bist du nicht allein! Viele Menschen merken gerade:
☀️ Die Tage werden heller.
🚀 Die Erwartungen steigen.
🤪 Aber die Energie fühlt sich noch nicht wirklich nach Frühling an.Und das ist total normal.Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bewegen wir uns aktuell in einer Phase des Übergangs
vom Winter ➡️ Rückzug, Regeneration
in Richtung Frühling ➡️ Ausrichtung, Wachstum.Und der Februar liegt ziemlich genau dazwischen. Deshalb ist diese Zwischenphase entscheidend.
Weil wir jetzt langsam, aber bewusst unseren Energieregler „hochdrehen“ dürfen.

Was in dieser Zeit hilfreich ist:

✅ sanfte Aktivierung statt Leistungsdruck
✅ Struktur statt Aktionismus
✅ bewusste Übergänge statt radikaler Neustarts

In meiner aktuellen Yin Yoga Praxis verbinde ich die Qualitäten des Winters mit der Ausrichtung des Frühlings, um diesen Wechsel körperlich und mental zu erleichtern.

Der gesamte Februar ist auf meinem YouTube-Kanal bewusst als Themenmonat „Übergang“ gestaltet. Mit wertvollen Impulsen, einer passenden Atemübung inklusive Meditation sowie einem Podcast mit konkreten Tipps für den Alltag.

Vielleicht ist jetzt gerade nicht die wichtigste Frage:
„Was ist mein nächstes Ziel?“

Sondern:
👉 Wie gestalte ich meinen persönlichen Übergang?

🧘‍♀️ Lege dir deine Lieblingshilfsmittel parat, wie eine faltbare Decke, ein Bolster / Kissen oder auch Yoga-Blöcke.

–> Und wie immer freue ich mich  über dein Feedback in den Kommentaren 💕🙏.

 

Noch viel mehr Yin Yoga Videos findest Du auf meinem YouTube Kanal 

Und falls du wissen willst, wie ich zum Yoga gekommen bin, empfehle ich dir diesen Blogartikel.

Haftungsausschluss

Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.