Fühlst du dich mit deiner Energie im Moment irgendwie „dazwischen“?
Datenschutzhinweis
Mit dem Nutzen des Kommentarbereiches erklärst Du Dich mit der Datenschutzerklärung einverstanden.
Vielleicht gefällt Dir auch:
KI als Turbo – Ist unser Gehirn dem gewachsen?
Der Klassiker im Moment: Du öffnest ein KI-Tool, willst kurz
Yoga für das Nervensystem I Für Klarheit und Fokus
Du glaubst, Nervensystemregulation findet nur „in der Ruhe“ statt? In
Yvonne Lange
Mentoring, Training, Speaking
Hallo, ich bin Yvonne, Mentorin für mentale Balance und achtsame (Selbst)Führung.
Auf meinem Blog findest du lehrreiche Impulse zu mentaler Gesundheit aus Sicht westlicher Wissenschaft sowie östlicher Tradition. Ausserdem teile ich Links auf meine verschiedenen YouTube Videos, so dass du jederzeit von mir lernen oder auf der Matte mit mir Yoga, Meditation und Atemübungen praktizieren kannst.
Letzte Beiträge
Social Media
Mehr Infos
☀️ Die Tage werden heller.
🚀 Die Erwartungen steigen.
🤪 Aber die Energie fühlt sich noch nicht wirklich nach Frühling an.Und das ist total normal.Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bewegen wir uns aktuell in einer Phase des Übergangs
vom Winter ➡️ Rückzug, Regeneration
in Richtung Frühling ➡️ Ausrichtung, Wachstum.Und der Februar liegt ziemlich genau dazwischen. Deshalb ist diese Zwischenphase entscheidend.
Weil wir jetzt langsam, aber bewusst unseren Energieregler „hochdrehen“ dürfen.
Was in dieser Zeit hilfreich ist:
✅ sanfte Aktivierung statt Leistungsdruck
✅ Struktur statt Aktionismus
✅ bewusste Übergänge statt radikaler Neustarts
In meiner aktuellen Yin Yoga Praxis verbinde ich die Qualitäten des Winters mit der Ausrichtung des Frühlings, um diesen Wechsel körperlich und mental zu erleichtern.
Der gesamte Februar ist auf meinem YouTube-Kanal bewusst als Themenmonat „Übergang“ gestaltet. Mit wertvollen Impulsen, einer passenden Atemübung inklusive Meditation sowie einem Podcast mit konkreten Tipps für den Alltag.
Vielleicht ist jetzt gerade nicht die wichtigste Frage:
„Was ist mein nächstes Ziel?“
Sondern:
👉 Wie gestalte ich meinen persönlichen Übergang?
🧘♀️ Lege dir deine Lieblingshilfsmittel parat, wie eine faltbare Decke, ein Bolster / Kissen oder auch Yoga-Blöcke.
–> Und wie immer freue ich mich über dein Feedback in den Kommentaren 💕🙏.
Dieses Video wird von YouTube bereitgestellt. Mit einem Klick lädst du das Video – dabei werden Cookies gesetzt und Daten an YouTube übertragen.
Mehr Informationen
Noch viel mehr Yin Yoga Videos findest Du auf meinem YouTube Kanal
Und falls du wissen willst, wie ich zum Yoga gekommen bin, empfehle ich dir diesen Blogartikel.
Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.