Brauchst eine kurze Auszeit auf der Yogamatte? Du hast nur wenig Zeit, möchtest aber trotzdem deinem Körper und auch deinem Geist etwas Gutes tun? Dann komm mit mir für 20 Minuten auf die Yogamatte und…
💊 Warum wir unsere Gesundheit nicht dem Zufall überlassen sollten. Wenn wir „die Pille danach“ hören, denken wir automatisch an Notfallverhütung. Doch darum geht es mir hier nicht. Ich verwende den Begriff als Metapher für…
Die ersten sechs Monate des Jahres 2025 brachten für mich tolle Begegnungen und Community-Arbeit, spannenden Erlebnisse, aber auch einige unerwartete Herausforderungen. In diesem Beitrag nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile offen und…
Von achtsamer Selbstführung, Klarheit in der Kommunikation und gutem Content handelt Teil 3 von „Ein starkes Business-Netzwerk – 6 Frauen – 6 Wege“ In den ersten beiden Teilen dieser Portrait-Serie dürften wir erfahren, wie unterschiedlich…
Noch mehr Klarheit, Tiefe und Mut zur Einzigartigkeit in Teil 2 von „Ein starkes Business-Netzwerk – 6 Frauen – 6 Wege“ Im ersten Teil meiner Portrait-Serie haben Katharina Holch und Jutta Hummel bereits eindrucksvoll gezeigt,…
Was passiert, wenn sich 6 Frauen mit starken Ideen, großen Herzen und einer gemeinsamen Mission regelmäßig in einer WhatsApp-Gruppe und über Zoom treffen? Wenn sich 6 Wege kreuzen, die total unterschiedlich sind, aber trotzdem ganz viel…
Mentale Balance als Ergebnis achtsamer (Selbst)Führung. Erziele Wirkung über echte Verbindung und Tiefe statt schnellem Erfolg nachzujagen. Warum wir für unsere mentale Balance wegmüssen von Erfolgsversprechen und 0815-Methoden hin zu situativer, menschlicher Wirksamkeit, die aus…
Fasten boomt, aber passt es wirklich zu dir ganz persönlich? Fasten liegt seit Jahren bereits im Trend. Überall hört man von Intervallfasten, Heilfasten, Detox-Kuren – und natürlich den vielen positiven Effekten: ✔️ Entlastung der Verdauung…
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