Fasten boomt, aber passt es wirklich zu dir ganz persönlich? Fasten liegt seit Jahren bereits im Trend. Überall hört man von Intervallfasten, Heilfasten, Detox-Kuren – und natürlich den vielen positiven Effekten: ✔️ Entlastung der Verdauung… Mythos Fasten: Ist Fasten gesund oder ungesund? Was der Ayurveda dazu sagt
Yoga für das Herzchakra Auf meinem YouTube Kanal bin ich zum ersten Mal mit einem Motto ins neue Jahr gestartet. Als ich mich zwischen den Jahren intensiv mit verschiedenen Reflektionsfragen inklusive meiner Ausrichtung für 2025… Yoga für das Herzchakra – Mein Schwerpunkt im Januar auf YouTube
Und schwupps, als hätte ich nur kurz mit den Fingern geschnippt, ist ein weiteres Jahr vergangen. Gefühlt, habe ich gerade erst die Wunderkerzen in der Silvesternacht angezündet sowie die Liste meiner Wünsche für 2024 aufgeschrieben… Über das Loslassen und neue Gemeinschaften – Mein Jahresrückblog 2024
Nein-Sagen ist eine echte Herausforderung, lasst uns da ganz ehrlich sein! In unserer heutigen, oft hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft scheint der Stresspegel für viele Menschen kontinuierlich zu steigen. Ein Grund dafür liegt häufig in der… Die Kunst des Nein-Sagens: 5 Tipps für mentale Balance und innere Kraft
Die liebe Karina Schuh hat mich mit ihrer Blogparade zu einem Beitrag inspiriert. „Zeig uns dein Lieblingsfoto von dir selbst und erzähle die Geschichte dahinter“ Ok, zugegebenermassen gibt es mehrere Lieblingsfotos, zu denen ich etwas… Für manche nur ein Kopfstand – für mich so viel mehr!
Warum ich meine Jahresziele über Bord geworfen habe Eins vorweg: Ich bin eine grosse Freundin von klaren Zielen. Und es macht total viel Sinn, Ziele zu definieren. Aber ich habe für mich im Rahmen meiner… Meine wertvolle Halbjahres-Reflektion mit Folgen
Die Auswirkungen von generativer künstlicher Intelligenz auf die Psyche: Eine kurze Analyse Dieser Beitrag ist mir als Mental Health Consultant ein grosses Anliegen. Denn generative künstliche Intelligenz hat das Potenzial, viele Bereiche unseres Lebens zu… Auswirkungen von generativer künstlicher Intelligenz auf die Psyche
Yin Yoga – Übergang vom Frühling in den Sommer Heute gibt es eine wunderbare Yin Yoga Praxis für Dich! Aktuell sind wir im Übergang vom Frühling in den Sommer. Und deshalb wollen wir uns in… Yin Yoga – Übergang vom Frühling in den Sommer
