Die spannendsten Fun Facts über mich
Was Du immer schon wissen wolltest und nicht zu fragen wagtest 😉 Auf der „Über mich“-Seite konntest Du ja schon einiges erfahren. Hier kommen wir nun zu dem, was mich ansonsten noch ausmacht. Ich wünsche…
You can’t pour from an empty cup – Warum gesunde Routinen so wichtig sind
Im Ayurveda spielt unser Lifestyle eine zentrale Rolle. Dazu gehören ganz besonders gesunde Routinen Aber was sind denn überhaupt Routinen? Und klingt das nicht irgendwie langweilig? Genau über das Thema habe ich in einem spannenden…
Yin Yoga im Sommer – Abkühlung und Entspannung im Sommer / Pitta Reduktion
Abkühlung der anderen Art – Mit 30 Min. Yin Yoga & Pranayama Ist es Dir aktuell auch zu heiss? Dann versuche es mal mit dieser kurzen, wohltuenden Yoga Sequenz zum Thema „Yin Yoga im Sommer“.…
Mit mehr Schwung in den Tag – Klopfe Deine Meridiane wach
Der perfekte Start in den Tag – Meridiane abklopfen Du hast zu wenig Zeit für eine Bewegungsroutine? Dann versuche es einfach einmal mit dieser Alternative. Wir wecken unsere Meridiane, wie die Energieleitbahnen in der TCM…
Yoga im Frühling – Mehr Energie und bessere Verdauung
Überwinde die Frühjahrsmüdigkeit mit dieser sanften aber energetisierenden Praxis zum Thema Yoga im Frühling Nach der Winterruhe, in der wir uns überwiegend zurückgezogen und nach innen geschaut haben, dürfen wir nun wieder aus unserem Kokon…
Panchamahabhutas – Die 5 Elemente – Worauf der Ayurveda basiert
Worauf basiert eigentlich der Ayurveda und warum spielen die Sinne dabei eine so grosse Rolle? Bist Du ein sinnlicher Mensch? Wenn ja, dann ist Ayurveda genau richtig für Dich! Warum? Ayurveda ist die Lehre der…