Mein ganz persönlicher Ausblick auf 2024 Wenn Du meinen Jahresrückblick gelesen hast, weisst Du, dass 2023 ein Jahr mit hoher Lernkurve war, was mein Herzensbusiness „Embrace your Life“ angeht. Du weisst nicht, wovon ich rede?…
Lärm gilt inzwischen als eine der wichtigsten Ursachen für Stress. Und unsere Welt wird leider immer lauter. Sonntagsruhe? Scheint völlig aus der Mode gekommen zu sein… Unser Nervensystem braucht aber immer wieder Zeiten, in denen…
„Sichtbarkeit“ ist mein Motto für das Jahr 2023. Warum habe ich das gewählt? Ganz einfach: Ich möchte mit meinem Herzensbusiness möglichst viele Menschen dabei unterstützen wieder besser zu schlafen mehr Energie im Alltag zu haben und den…
Hybrides Arbeitsmodell, Führen auf Distanz, Agile Organisation – all das führt zu mehr Stress im Führungsjob Führung kann sehr viel Spass machen, aber auch stressig sein. Das war schon immer so und wird immer so…
Fühlst Du Dich häufig gestresst und wie in einem Hamsterrad? Ist Dein Akku oft leer und Du hast keine Energie mehr für die schönen Dinge im Leben? Dann ist JETZT Zeit zu handeln – Time…
Stress und seine Auswirkungen sind inzwischen für viele Krankheitsbilder verantwortlich. Aber sind wir dem Stress wirklich hilflos ausgeliefert? Viele KlientInnen kontaktieren mich mit akuten oder sogar schon chronischen Stresssymptomen und sind häufig mit ihrem Latein…
Im Ayurveda spielt unser Lifestyle eine zentrale Rolle. Dazu gehören ganz besonders gesunde Routinen Aber was sind denn überhaupt Routinen? Und klingt das nicht irgendwie langweilig? Genau über das Thema habe ich in einem spannenden…
Der perfekte Start in den Tag – Meridiane abklopfen Du hast zu wenig Zeit für eine Bewegungsroutine? Dann versuche es einfach einmal mit dieser Alternative. Wir wecken unsere Meridiane, wie die Energieleitbahnen in der TCM…
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