Dauerstress? Zeit zu handeln – Time to ACT
Fühlst Du Dich häufig gestresst und wie in einem Hamsterrad? Ist Dein Akku oft leer und Du hast keine Energie mehr für die schönen Dinge im Leben? Dann ist JETZT Zeit zu handeln – Time…
Stress – Was tun, wenn er überhand nimmt?
Stress und seine Auswirkungen sind inzwischen für viele Krankheitsbilder verantwortlich. Aber sind wir dem Stress wirklich hilflos ausgeliefert? Viele KlientInnen kontaktieren mich mit akuten oder sogar schon chronischen Stresssymptomen und sind häufig mit ihrem Latein…
You can’t pour from an empty cup – Warum gesunde Routinen so wichtig sind
Im Ayurveda spielt unser Lifestyle eine zentrale Rolle. Dazu gehören ganz besonders gesunde Routinen Aber was sind denn überhaupt Routinen? Und klingt das nicht irgendwie langweilig? Genau über das Thema habe ich in einem spannenden…
Mit mehr Schwung in den Tag – Klopfe Deine Meridiane wach
Der perfekte Start in den Tag – Meridiane abklopfen Du hast zu wenig Zeit für eine Bewegungsroutine? Dann versuche es einfach einmal mit dieser Alternative. Wir wecken unsere Meridiane, wie die Energieleitbahnen in der TCM…
Ganzheitliche Gesundheit
Ganzheitliche Gesundheit – Was heisst das eigentlich? Und warum sehe ich geistige Gesundheit als einen Schwerpunkt meiner Arbeit? Schauen wir uns die Definition von «ganzheitlich» an. Der Duden sagt dazu recht unspektakulär: «Auf eine Ganzheit…