Ich starte diesen Jahresrückblog einmal ganz hinten. Warum? Weil mir ein Ereignis am Ende des Jahres wieder einmal aufgezeigt hat, wie schnell sich Prioritäten im Leben verschieben können. Wie ein Alltag aus den Fugen geraten… Jahresrückblog 2023 – „Embrace Your Life“ wird sichtbar
Stressiger Tag? Du brauchst eine Auszeit, um Dich wieder zu zentrieren? – Das ist die passende Yoga-Praxis! Diese Yin Yoga Praxis mit vorangestellter Atemübung kann Dir dabei helfen, vom Kopf in den Körper zu kommen,… Yin Yoga mit Atemübung bei Stress
Mobilisierung des Körpers und Zentrierung des Geistes – Dein 40 Min. Yoga Flow Heute möchte ich wieder einmal einen Yoga Flow mit Dir teilen. Der Sommer ist so gut wie vorbei, und wir können wieder… Yoga Flow – Kraftvolle und achtsame Ganzkörperpraxis
Lärm gilt inzwischen als eine der wichtigsten Ursachen für Stress. Und unsere Welt wird leider immer lauter. Sonntagsruhe? Scheint völlig aus der Mode gekommen zu sein… Unser Nervensystem braucht aber immer wieder Zeiten, in denen… Akustischer Overflow – Stress durch Lärm
„Sichtbarkeit“ ist mein Motto für das Jahr 2023. Warum habe ich das gewählt? Ganz einfach: Ich möchte mit meinem Herzensbusiness möglichst viele Menschen dabei unterstützen wieder besser zu schlafen mehr Energie im Alltag zu haben und den… Sichtbarkeit – Spass oder Stress?
Hast Du Dich schon einmal gefragt, was Du eigentlich hinterlassen möchtest? Ich finde das eine schwierige, aber sehr wichtige Frage. Wir alle sind sterblich, das heisst irgendwann kommt die Zeit, wo dieses irdische Leben zu… Wofür sollen mein Leben stehen? Als Frau, Leader und Mental Health Consultant?
Hybrides Arbeitsmodell, Führen auf Distanz, Agile Organisation – all das führt zu mehr Stress im Führungsjob Führung kann sehr viel Spass machen, aber auch stressig sein. Das war schon immer so und wird immer so… Stress im Führungsjob – Worauf es jetzt ankommt!
Aktiv in den Frühling – Dein 30 Min. Yoga Flow für mehr Energie Der Frühling ist da und mit ihm leider auch oft ein wenig Trägheit und Frühjahrsmüdigkeit. Deshalb gibt es heute gibt eine Yoga… Aktiv in den Frühling – Bring mit Yoga Deinen Kreislauf in Schwung
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