Hast Du Dich schon einmal gefragt, was Du eigentlich hinterlassen möchtest? Ich finde das eine schwierige, aber sehr wichtige Frage. Wir alle sind sterblich, das heisst irgendwann kommt die Zeit, wo dieses irdische Leben zu…
Hybrides Arbeitsmodell, Führen auf Distanz, Agile Organisation – all das führt zu mehr Stress im Führungsjob Führung kann sehr viel Spass machen, aber auch stressig sein. Das war schon immer so und wird immer so…
Aktiv in den Frühling – Dein 30 Min. Yoga Flow für mehr Energie Der Frühling ist da und mit ihm leider auch oft ein wenig Trägheit und Frühjahrsmüdigkeit. Deshalb gibt es heute gibt eine Yoga…
Fühlst Du Dich häufig gestresst und wie in einem Hamsterrad? Ist Dein Akku oft leer und Du hast keine Energie mehr für die schönen Dinge im Leben? Dann ist JETZT Zeit zu handeln – Time…
Stress und seine Auswirkungen sind inzwischen für viele Krankheitsbilder verantwortlich. Aber sind wir dem Stress wirklich hilflos ausgeliefert? Viele KlientInnen kontaktieren mich mit akuten oder sogar schon chronischen Stresssymptomen und sind häufig mit ihrem Latein…
Rückzug und Innehalten – Mit 75 Min. Yoga im Winter Der Winter ist schon seit einiger Zeit da und mit ihm viel Wind und Kälte. Deshalb gibt es heute gibt eine Praxis mit ein wenig…
Das Jahr 2022 war für mich in vielerlei Hinsicht ein besonderes Jahr. Wenn ein Jahr zu Ende geht, neigen wir dazu, es viel zu schnell abzuhaken. „Ist halt ein weiteres Jahr ins Land gegangen, ja…
Die Tools aus Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit bieten grossartige Möglichkeiten für den Alltag Möchtest Du ein ganzheitlich gesundes Leben im Einklang mit Deinen Werten führen? Dann findest Du hier die Liste meiner 10 Gründe, warum…
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